Ashwagandha - лечебни свойства и противопоказания, защо е забранено в Русия

Днес все по-голям брой хора приемат различни адаптогенни лекарства, за да се борят с ефектите на увеличения умствен и емоционален стрес. В Аюрведа, индийското растение Ашваганда се използва от много години, за да повиши жизнеността, което има благоприятен ефект върху цялото тяло. Споменаването на този продукт се намира в творбите на древни лекари. В момента, въз основа на ashvagandy, много производители произвеждат биологични добавки и лекарства, претендиращи за уникални лечебни свойства, но в някои страни са забранени поради факта, че действието на растението не е напълно изяснено и може би списъкът на противопоказанията трябва да бъде повече.

Какво е ашваганда и полезни свойства на тревата

Това растение е широко разпространено в източните страни - в природата расте в Япония, Корея, Индия, Тайван и Северна Африка (Етиопия, Алжир, Саудитска Арабия). Това е нисък храст с много големи листа от тъмнозелен цвят. В медицината се използват само корените, плодовете нямат изразени лечебни свойства.

Характеристика на растението

Принадлежи към семейството на Пасанова. Расте добре върху почви, смесени с глина и пясък, както и в скалисти райони. Това е много термофилно растение, листата му не се страхуват от пряка слънчева светлина и липса на влага. В специализираната литература могат да се намерят следните имена:

1. Ashwagandha, Ashwagandha (Ашваганда).
2. Vitania hypnotic (Withania Somnifera).
3. Индийски женшен.
4. Слънчеви физиали.
5. Зимна череша
6. Агол е етиопски.

Това растение е многогодишно, расте добре благодарение на разклонена коренова система. Той е устойчив на неблагоприятни условия на околната среда, толерира суша и силни ветрове, но е податлив на щети, причинени от гъбички и кърлежи. Цъфтежът не е много ярък, цветята са бледожълти на цвят, малки, почти незабележими под широки овални листа. В края на август, малки червени плодове узряват, в които са много зърна.

Химичен състав

Плодовете на слънчевите листа са богати на пигменти и витамини (ретинол, токоферол), но не са намерили широко приложение в медицината. Най-често те се използват в готвенето, за да придадат изискан вкус на сирена и сладкиши. Корените имат ясно изразен ефект върху активността на централната нервна система и психическото състояние на човека, поради наличието в тях на голямо количество флавоноиди, аминокиселини и витаминоподобни вещества. Те открили висока концентрация на алкалоиди, като витасомин, тропин, витаноиди. Те спомагат за повишаване на устойчивостта и стреса на стреса, премахват сънливостта. Растителните киселини имат антисептични свойства, оказват вредно въздействие върху по-голямата част от патогенните микроорганизми, спомагат за бързото възстановяване от вирусни заболявания.

Коренът на зимната череша също е богат на незаменими аминокиселини - глицин, триптофан. Те имат нормализиращ ефект върху активността на мозъчната кора и са необходими за синтеза на нуклеотиди. Стероидните лактони имат благоприятен ефект върху репродуктивната система както на жените, така и на мъжете, допринасят за премахването на импотентността и нормализират хормоните по време на менопаузата. Ashwagandas също съдържат ненаситени мастни киселини - олеинова, линолова и линоленова. Те подобряват състоянието на косата, кожата, участват в синтеза на определени хормони.

Лечебни свойства

Обхватът на употребата на лекарства на основата на корените на соларния физалис е много широк: включва неврологични, ендокринни, сърдечно-съдови заболявания:

1. Ашваганда се използва за профилактика и лечение на дегенеративни заболявания на нервната система: амиотрофична латерална склероза, множествена склероза, преходни исхемични състояния. Активните съставки на това растение защитават нервните влакна от действието на свободните радикали. Клинично забележимо подобрение на когнитивните функции, нормализиране на съня, елиминиране на неврологичните симптоми (парестезии, конвулсии, скованост на крайниците).
2. Ашвагандските препарати значително повишават устойчивостта към стресови ситуации и физически стрес и затова се използват за адаптиране при преместване, промяна на работата, по време на сесия и изпълнение на трудни задачи.
3. Мъжете оценяват този продукт за неговия стимулиращ ефект върху репродуктивната система. При приемане на ашваганда може да се постигне регресия на простатната хиперплазия, за да се подобри броят и активността на сперматозоидите.
4. Зимната череша също се използва дълго време за лечение на проблеми на жените: миоми на матката, хиперплазия на ендометриума, безплодие и спонтанен аборт. Той също така помага за нормализиране на продължителността на менструацията, намаляване на болката. Когато се приема от жени по време на менопаузата, има нормализиране на хормоналните нива, липсата на горещи вълни и главоболие.
5. Ашваганда добре укрепва имунната система и има положителен ефект върху качествения и количествен състав на чревната флора. Редовната й употреба ви позволява да се отървете от дисбиоза, хроничен запек, синдром на раздразнените черва.
6. В Аюрведа, лекарства с индийски корен от женшен се използват за запазване на красотата и младостта, както и за премахване на нервност, безсъние, физическо и емоционално изтощение.

Защо ashwagandha е забранено в Русия и има отрицателен ефект върху организма

Свойствата на Ашваганда не са напълно разбрани. Някои компоненти на такова билково лекарство могат да повлияят неблагоприятно на организма, така че използването на тази биологично активна добавка в Русия е забранено.

Причините за забраната в Руската федерация

На територията на Руската федерация употребата на аюрведични продукти е неясна. В повечето случаи тези лекарства не преминават клинични проучвания, така че тяхната ефективност не е доказана. Този продукт има стимулиращ ефект върху тялото, което изисква специален контрол от специалист. Неконтролираният прием на лекарства, които засягат централната нервна система, може да доведе до редица негативни последици, включително злоупотреба, самолечение и пристрастяване.

Русия има забрана за производство и продажба на лекарства от групата на Аюрведа, които имат психостимулиращ ефект, обаче, ashwagandu могат да бъдат закупени в международни онлайн магазини.

Противопоказания

Препаратите на Ашваганда не са тествани от Министерството на здравеопазването на Русия, така че те трябва да се използват с повишено внимание. При повишена свръхчувствителност и чести алергични реакции приемът на това растително вещество може да предизвика такива странични ефекти като обрив, уртикария, сърбеж.

Въпреки че physalis стимулира чревната подвижност, допринася за нормализирането на флората, тя не трябва да се използва от хора с анамнеза за възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт - гастрит, дуоденит, пептична язва, колит.

Сред противопоказанията са и следните заболявания:

• тиреоидит, придружен от високо ниво на тироид стимулиращ хормон и симптоми на тиреотоксикоза;
• неконтролиран диабет;
• надбъбречна недостатъчност.

Забранява се комбинирането на хранителни добавки с антихипертензивни средства, лекарства за понижаване на липидите, както и антикоагуланти.

Възможна вреда за тялото

Страничните ефекти при пациенти, получаващи перорални печени, са свързани с неспазване на препоръчаните дози или индивидуална непоносимост. Най-честите отрицателни ефекти включват:

• алергии, до анафилактичен шок;
• нарушено храносмилане, което е придружено от коремна болка, чувство на тежест в коремната кухина, диария, гадене и повръщане;
• хипотония или хипертонична криза;
• нарушаване на съзнанието;
• главоболие и замаяност.

Особености на употреба по време на бременност, кърмене и в детска възраст

Няма данни, потвърждаващи безопасността на употребата на тази хранителна добавка за тази група пациенти. Използването на индийски женшен по време на бременност е забранено, тъй като има утеротонични свойства, може да предизвика заплаха от спонтанен аборт и кървене от матката. Активните съставки преминават в кърмата, в резултат на което могат да се появят симптоми на свръхвъзбуждане в бебето, както и на чревни колики. Ашваганда е забранен за употреба в педиатричната практика, но производителите на хранителни добавки на базата на него могат да се използват от деца над 6 години.

Терапевтичен ефект на Solar-leaved Physalis и правила на приложение

Билковите препарати имат комплексен ефект върху тялото. Често се използват за профилактични цели, както и за увеличаване на съпротивлението на организма към външни стимули. Ашваганда има широк спектър от терапевтични ефекти и се използва при различни заболявания.

Заболявания на сърдечно-съдовата система

При хипертония, както и при ангина на натоварване, приемът на Ashwagandha помага да се елиминира спазъм на съдовата гладка мускулатура, подобрява кръвоснабдяването на мозъка и сърдечния мускул. Препоръчва се също да се използват хора с висок холестерол, за да се намали рискът от исхемични усложнения - миокарден инфаркт, инсулт, преходни исхемични атаки. Антиоксидантите и аминокиселините спомагат за нормализиране на липидния профил и защита на капилярните ендотелиални клетки от пероксидацията. Ацетилхолинът и неговите производни действат върху хипоталамусните сърдечно-съдови центрове, като по този начин нормализират сърдечната честота и нивата на кръвното налягане.

Като успокоително

Ashwagandha няма пряк успокояващ ефект, но спомага за повишаване на устойчивостта към физически и емоционален стрес. Активните съставки също спомагат за намаляване на възбудата и улесняват заспиването. Най-добре е да го използвате през нощта 30 минути преди сън, това ще ви помогне да се отървете от безсъние и тревожност. Благодарение на такъв полезен продукт умората ще изчезне, ще се появи жизненост. За максимален ефект е необходимо да приемате тази добавка за няколко седмици 2-3 пъти на ден. Той е добре съчетан с други успокоителни билкови лекарства, които са популярни сред нашите сънародници - валериана, дъщерна дъвка, пасифлора, маточина и мента.

Анемия и слаб имунитет

Екстрактът от Ashwagandha съдържа фолиева киселина и желязо, които са необходими за осигуряване на кръвообращението. Когато не се доставят достатъчно в организма, нивото на хемоглобина в кръвта намалява, появяват се слабост и замаяност. Имуномодулаторните свойства на това растение са свързани с присъствието в състава на голям брой флавоноиди. Те повишават производството на интерлевкин и интерферон - важни защитни фактори. Физалис има изразени антисептични свойства, вреден ефект върху повечето патогенни гъби и бактерии, като същевременно нормализира чревната биоценоза.

Противовъзпалителен ефект

Поради редовната употреба на корените на зимната череша е възможно да се отървете от възпалителни заболявания с различна локализация. Особено забележим положителен ефект върху опорно-двигателния апарат. Тази добавка помага да се отървете от болки в мускулите и ставите, използва се за лечение на артрит, артроза, миозит. По време на периода на ТОРС и грип ashvaganda помага за премахване на запушване на носа и кашлица. Противовъзпалителният ефект е свързан с инхибиране на синтеза на медиатори на възпаление - интерлевкини, простагландини, хистамин.

Заболявания на женската репродуктивна система

Ефектът на ашваганда върху женското тяло зависи от възрастта. Младите жени го използват за нормализиране на менструалния цикъл, с безплодие, за предотвратяване на хиперпролиферативни заболявания (маточни фиброиди, ендометриоза, ендометриална хиперплазия). Този продукт има спазмолитични свойства, поради което премахва болката по време на менструация. Екстрактът от зимна череша нормализира хормоните, помага да се отървете от проявите на предменструалните и менопаузалните синдроми. Някои експерти препоръчват добавки ashwagandha след раждане и хирургически интервенции за ранна психологическа адаптация и физическо възстановяване.

Заболявания на мъжката репродуктивна система

Ползите от използването на този продукт отдавна са известни на мъжете. Те го приемат за различни патологии на сексуалната сфера, включително импотентност и намалено сексуално желание. Благодарение на антипролиферативните и противовъзпалителни свойства индийският женшен е популярно средство за лечение и превенция на простатна хиперплазия и простатна хиперплазия, простатит. Освен това при продължителна употреба се наблюдава подобрение в качеството на сперматозоидите, увеличава се броят на активните сперматозоиди и тяхната подвижност и нивата на тестостерон се връщат към нормалното.

Лекарствените форми и правилата за администриране, основаващи се на Ашваганди

Вътрешните фармацевтични компании не произвеждат лекарства с ашваганда, но на международни сайтове те се предлагат в различни форми на освобождаване и дози. Цената на такъв полезен инструмент е ниска и достъпна за широк кръг потребители.

отвара

За приготвяне на отвара с помощта на смлени листа, корени и плодове. Готовият разтвор се използва външно за лечение на дерматологични заболявания (стрептодермия, херпес, екзема, псориазис) под формата на триене, а също така прави приложения и компреси върху ставите, засегнати от артрит. Когато се приема вътрешно, такава напитка има леко успокояващо действие, без да предизвиква сънливост. Отварата се използва за нормализиране на храносмилането, за да се улесни отделянето на храчки при бронхит и трахеит. За готвене сварете 2 супени лъжици от сухата смес на слаб огън в 500 ml вода и се охлади. Приемайте по 50 ml 3 пъти дневно.

прах

Съдържа смачкани корени. Дозировката зависи от показанията и телесното тегло. Най-често се консумират 5 г (половин чаена лъжичка) прах 2 пъти на ден с храна. Често този прах се използва за обогатяване на козметиката. Прибавя се към пилинг за лице и тяло - позволява ви да се отървете от обриви, да даде на кожата здрав блясък и блясък, изглажда бръчките, стимулира регенерацията на епитела. Когато се втрива в корените значително увеличава плътността на косата и скоростта на растеж. Пастата от този аюрведичен прах може да се използва за компреси и приложения.

таблетки

Това е най-удобният начин за използване на биологични добавки, тъй като всяка таблетка съдържа точно фиксирана доза от активното вещество. Те се абсорбират добре от стомашно-чревния тракт и имат бърз терапевтичен ефект. При приемане на таблетка Ashwagandy рядко развиват странични ефекти и предозиране.

Таблетките имат ноотропно, тонизиращо, противовъзпалително, противопаразитно и антитуморно действие. За да получите най-бързите и най-ясно изразени резултати, трябва да следвате инструкциите, изготвени от конкретния производител.

Като част от таксите

Ашваганда е компонент на много аюрведични комбинации. Най-често срещаните са:

• Расаяна - за нормализиране на баланса на нервната система, възстановяване след стрес и заболяване, болки в гърба и краката, женско и мъжко безплодие;
• Ашока - има противовъзпалителни свойства, подобрява храносмилането, премахва токсините и излишната течност;
• Arjuna - лекарство за лечение на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, съдържа голям брой микроелементи;
• Madhu Nashini - препоръчва се за отслабване, спомага за оптимизиране на енергийния метаболизъм и спомага за храносмилането.

Прегледи на лекари и пациенти за индийското растение

Преди да приемете Аюрведа, се препоръчва да прочетете инструкциите и прегледите. Този продукт е забранен в Русия, поради което не се предлага в аптеките.

1. Марина: „Купих тези хапчета на американския сайт чрез посредник. Взех по време на сесията 1 таблетка 3 p / d. За мен това е идеалният начин за борба с апатията и умората, защото съдържа само естествени съставки. Сънят се подобри след няколко дни на прилагане, но не забелязах обещаната нормализация на менструалния цикъл.
2. Виктория: „Не можех да намеря успокоително за дълго време. Един приятел ме посъветва да си купя капсули Ашваганда, но каза, че трябва да пия дълго време. След като взех първото хапче, имах запушване на носа, така че беше, докато пиех първата опаковка. Тогава всичко си отиде, стана по-балансирано, но кошмарите останаха.
3. Джулия: “Ашваганда за мен е рекламиран манекен. След 2 месеца лечение тя не забеляза никакви промени, освен липсата на пари. Считам, че това придобиване е загуба на пари. "
4. Павел Матвеев, терапевт: „Препоръчвам да се използва ашваганда за укрепване на имунитета в есенно-зимния период. В допълнение към имуностимулиращия ефект, тази добавка подобрява кръвообращението. Преди да започнете лечението, препоръчвам да се консултирате с лекар. ”
5. Максим Абаков, уролог: „Много съм скептичен към тази добавка, тъй като не е регистрирана от нашето Министерство на здравеопазването. Мисля, че няма да има никаква вреда от неговото използване, но не е необходимо да се чака значителна полза. Възможно е да се използват ашваганда за профилактика, за лечение на специфични заболявания по-добре с класически методи. "
6. Елена Кулиш, диетолог: „Не мисля, че ашвагандата може да разпръсне метаболичните процеси в тялото. Мога да ви посъветвам да го приемате на хора, които са на диета за предотвратяване на анемия и хиповитаминоза. Тази хранителна добавка няма отрицателно въздействие върху организма, то се понася добре и не предизвиква странични ефекти. "

Често задавани въпроси

Има много въпроси при използването на хранителни добавки. В повечето случаи те са свързани с правилата за подбор и използване на такива инструменти.

1. Къде мога да закупя инструмента? - В обикновените аптеки лекарството не е налично. Може да се закупи в специални аюрведа магазини или да се поръча на чужди сайтове.
2. Мога ли да вземам за рак? - Наличието на рак не е противопоказание. При рак, ашваганда помага да се изведат продуктите от разпада на тумора, да се намали скоростта му на растеж. Също така, този наркотик ще помогне за нормализиране на психичното състояние, което благоприятно се отразява на хода на заболяването.
3. С какви лекарства и билки са несъвместими? - Няма данни за съвместимост с други билки и лекарства. Лекарите препоръчват да се въздържате от приемането на индийски женшен в комбинация с хормони, стимулиращи щитовидната жлеза, наркотични аналгетици, психостимуланти и антиконвулсанти.
4. Какви са домашните билки-аналози? - Няма пълни аналози, обаче, има билки с подобен ефект: Гинко билоба за подобряване на функционирането на нервната система и паметта, цикория за повишаване на жизнеността, борова матка и червена четка от женско безплодие.

Ashwagandha оказва влияние върху работата на всички системи на тялото, така че трябва да следвате препоръките за неговото използване. Този инструмент е полезен с намален имунитет, чести стрес, безплодие, но може да предизвика нежелани реакции.

Ashwagandha

Ашваганда (ashwagandha) е един от най-популярните и мощни аюрведа билки. Тя съществува от няколко хиляди години и от дълго време се използва в традиционната медицина.

Това растение е известно в цял свят под различни имена: withania somnifera (витания хипнотичен), индийски женшен или зимна череша. Преди това се срещаше в сухи региони като Северна Африка, Близкия изток и Индия. Сега са се научили да го отглеждат в по-мек климат.

Това растение е адаптоген и притежава антиоксидантни свойства (това означава, че помага на организма да се адаптира към негативните ефекти на външната среда). Помага за укрепване на имунната система, има противовъзпалителни свойства и подобрява паметта.

Сега ashwagandha се продава в следните форми: като самостоятелно растение, в прахообразна форма или като екстракт под формата на капсули.

Как работи ашваганда

Хроничният стрес предизвиква негативни промени в структурата и функцията на мозъка (броят на невроните и сивото вещество намалява). Отрицателното въздействие на стреса се разпростира върху останалата част от тялото (имунната система е значително отслабена, хормоните са нарушени).

Екстрактът от корен на Ashwagandha действа като мощен антиоксидант. Той се бори със свободните радикали по цялото тяло, особено в мозъка и жизнените органи. В резултат на това се намаляват клетъчните увреждания и оксидативния стрес. Това растение също укрепва имунната система. Той неутрализира много от вредните бактерии в организма, като салмонела, която причинява хранителни отравяния.

Основните работни процеси на ашвагандата са свързани със стероидни лактони (витанолиди и витанозиди). Vitanolides имат имуностимулиращи, антидепресантни свойства, както и регулират нивата на кортизол. Витанозиди облекчават стреса, намаляват тревожността и стимулират неврогенезата. Ashwagandha подобрява GABA рецепторите и синтеза на серотонин в мозъка. GABA (гама-аминомаслена киселина) е аминокиселина, която действа като инхибиторен невротрансмитер, действащ като естествен седатив. Серотонинът е добър хормон на настроението, който стабилизира настроението.

Лечебни свойства на ашваганда

Остава много да се научи за ашваганда, но все по-голям брой изследвания показват, че това е безопасна и ефективна добавка, която има голям потенциал да защитава и подобрява когнитивните функции, както и цялостното здраве.

1. Намалява тревожността и депресията

Ашваганда е най-известен със свойствата си да успокоява тялото и да подобрява имунитета. Той блокира вредните ефекти на излишния кортизол и стимулира GABA рецепторите.

Клиничните проучвания потвърждават, че ашвагандха има мощни анксиолитични и анти-тревожни ефекти, които могат да намалят както общата, така и социалната тревожност при пациенти с диагноза генерализирано тревожно разстройство. Други изследвания показват също, че това растение има потенциал за лечение на депресия и паническо разстройство.

Един от най-обещаващите ефекти на ашвагандха е способността му да защитава и поддържа цялостното здраве и благосъстояние чрез намаляване на нивото на хормона на стреса кортизол. Доказано е, че 60-дневният прием на ашваганда ефективно намалява нивата на кортизол при пациенти с хроничен стрес. Това е много важно заключение, тъй като високите нива на кортизол са свързани с различни негативни ефекти върху здравето, вариращи от отслабена имунна функция и костна плътност до наддаване на тегло, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.

2. Ноотропни ефекти

Има изследвания върху ашваганда, които показват подобрена памет и когнитивни способности. Известно е обаче, че безпокойството може да бъде основен фактор за намаляване на когнитивните способности, които значително намаляват концентрацията, фокуса и паметта.

Стресът и депресията оказват неблагоприятно въздействие върху системите на тялото, включително в самия мозък. Намаляването на тревожността и нормализирането на стресовите реакции са от ключово значение за максимизиране на когнитивните функции.

Хората, които са тревожни или депресирани, ще извлекат най-голяма полза от когнитивните ефекти на ашваганда.

3. Подобряване на съня

Повечето анти-тревожни добавки могат да повлияят на качеството на съня. Ashwagandha има успокояващ ефект, който помага на хората с безсъние. В едно проучване участниците са взели 1200 mg ашваганда два пъти дневно. Резултатите показват подобряване на качеството на съня с 66,9%.

4. Артрит

В Индия през 2015 г. е проведено проучване, включващо 100 пациенти с ревматоиден артрит. По време на него е установено, че редовният прием на ашваганди за няколко седмици значително намалява симптомите на артрит: болката и проблемите с мобилността са намалени, а възпалението на ставите намалява.

5. Болест на Алцхаймер

Болест на Алцхаймер. Последните проучвания в университета в Нюкасъл предполагат, че ашваганда предотвратява образуването на бета-амилоидни плаки, които се натрупват в мозъка на пациентите на Алцхаймер и пречат на когнитивните процеси. Въпреки че това проучване не е свързано с тестове върху хора или животни, се смята, че това растение има перспективата за по-нататъшно проучване в търсене на лечение на Алцхаймер.

6. Контрол на теглото

Управление на теглото: Проучване, проведено от 52 пациенти с хроничен стрес, показва, че две дневни дози от 300 mg ашваганда са довели до значително намаляване на стреса и желанието за храна, както и до намаляване на кортизола и телесното тегло.

Също така, това растение убива и намалява синтеза на мастните клетки, което помага в борбата срещу затлъстяването.

7. Сила и издръжливост

Подобрена мускулна сила: Серия от проучвания, включващи здрави мъже, показаха, че тези, които приемат 300 mg до 1250 mg ашваганда дневно показват измерими подобрения в мускулната сила и размер.

8. Либидо, тестостерон и здравословна сперма

Мъжката сексуална дисфункция и безплодие: Проучване на 46 мъже, всички от които с нисък брой на сперматозоидите, показаха забележителни резултати след тримесечен режим на лечение с 675 mg ашваганди дневно. В края на проучването участниците, приемащи Ashwagandu, увеличават броя на сперматозоидите със 167%, увеличаване на обема на сперматозоидите с 53% и повишаване на подвижността на сперматозоидите с 57%.

9. Кръвно налягане

Кръвно налягане: проучванията показват, че ашваганда може да предизвика умерено, но измеримо намаляване на кръвното налягане. В проучване, проведено през 2010 г., включващо около 100 души, в рамките на шест месеца е имало понижение на систоличното налягане с 1,6% и понижение на диастолното налягане с 5,6%, както и леко намаление на сърдечната честота.

10. Помощ в борбата срещу рака

Индуцирана от химиотерапия умора: Проучване през 2013 г. на повече от 100 пациенти с рак на гърдата на всички етапи на заболяването показва, че ашвагандата ефективно намалява умората на химиотерапията и подобрява качеството на живот. Въпреки че това не е лечение на рак, то е много ценна адювантна терапия за пациенти с рак.

11. Подмладяване на тялото

Подмладяване и общо подобряване на здравето: цялостен научен преглед на съществуващите изследвания и информация за ашвагандата потвърждава, че различните съставки на дадено вещество имат терапевтични ефекти без никаква токсичност. Прегледът заключи, че това растение има противовъзпалителни, антитуморни, анти-стрес, антиоксидантни, имуномодулиращи и подмладяващи свойства, които могат да имат положителен ефект върху ендокринната, кардиопулмоналната и централната нервна система.

12. Диабет

Ashwagandha помага в борбата с диабета поради следните свойства:

• Увеличава чувствителността и намалява инсулиновата резистентност.
• Намалява кръвната захар с 12%.
• Намалява риска от развитие на "мастен черен дроб".
• Намалява холестерола и триглицеридите съответно с 10 и 15%.
• Намалява нивата на кортизол с 28%. Кортизолът прави организма устойчив на инсулин.
• Подобрява метаболизма.

Как да приемате ашваганда

Препоръчителната доза е 300-500 mg / ден, в зависимост от силата на екстракта.

По-добре е да приемате с храна 2-3 пъти през деня. Ако имате нужда от еднократна рецепция сутрин по време на закуска.

Ashwagandha подобрява ефекта на успокоителни и успокоителни, алкохол и ноотропи (Phenibut).

Странични ефекти на Ashwagandha

• Стомашно-чревни нарушения. Страничните ефекти могат да включват стомашен дискомфорт, диария, гадене и повръщане. Те изчезват с времето. Можете да намалите риска от стомашно-чревни проблеми, като приемате ашваганда по време на хранене. Въпреки това, ако имате стомашна язва, не приемайте това растение.
• Противопоказано при бременност и кърмене.
• Ниска кръвна захар и кръвно налягане.
• Сънливост.
• Суха уста.
• Heat.
• Не използвайте на място с алкохол.

Аналози на Ашваганда

Червен женшен

Това растение е друг тип адаптоген. Тя помага на тялото да се справи със стреса и има много прилики с ашваганда. Женшенът работи за укрепване на имунната система и може да се бори с раковите клетки в тялото.

Стандартната доза е 100-200 mg / ден. Експертите препоръчват приемането му в цикъл: две до три седмици с период на почивка от една до три седмици.

• Намалява стреса.
• Укрепва имунната система
• Може да се бори с рака.

Rhodiola rosea

Друг адаптоген, който помага на мозъка да се справи със стреса и негативното влияние на външната среда. Това растение повишава настроението и подобрява когнитивната функция. Доказано е, че Rhodiola Rosea има свойства против стареене. Той също така намалява физическата и умствената умора.

• Намалява стреса и тревожността.
• Подобрява настроението и мозъчната функция.
• Намалява умората.
• Ефектите траят около 4 часа.
• Дозировка: 50-660 mg на ден.

Gota cola

Готу Кола, известен също като Centella Asiatic, се използва в аюрведични и традиционни китайски лекарства. Това растение се използва за лечение на бактериални и вирусни инфекции. Някои го използват, за да подобрят функцията на паметта.

• Намалява тревожността, депресията и умората.
• Използва се за лечение на бактериални и вирусни инфекции.
• Може да бъде ефективен за лечение на болестта на Алцхаймер.
• Дозировка: 60-180 mg / ден.

заключение

Ashwagandha е мощна билкова добавка, която е идеална за облекчаване на тревожността и стреса. Това растение също е мощен адаптоген, който помага на организма в борбата с външните стимули.

Ашваганда подобрява настроението, регулира съня, подобрява паметта и стимулира неврогенезата.

Ashwagandha

Ashwagandha (английски Ashwagandha) е вечнозелен многогодишен храст, който расте в Близкия изток, Средиземно море и Северна Африка. Ashwagandu се нарича индийски женшен, тъй като това лекарствено растение не отстъпва на лечебните си свойства на традиционния китайски женшен. Името "ашваганда" в превод означава "мирис на кон", което характеризира растението като силно и ефективно средство в борбата срещу много заболявания. Ашваганда е признат лекар в Аюрведа.

Ашваганда: растение

Ашваганда е нисък храст, принадлежащ към семейството на куче. Външно, това растение прилича на обикновени физизали, има същите дълги стъбла с големи овални листа. Orange плодове са разположени в един вид кутии на стъблата. Ashwagandha обича топъл и сух, влажен климат за това растение е разрушително. Възможно е да расте индийски женшен и у дома, растението се размножава чрез семена. Още през първата година ще има цветя, а след това и плодове. Основното нещо, което растението е топло. Плодове, корени, листа и кора от ашваганда се използват за медицински цели.

Ашваганда: корен

Независимо от факта, че всички части на растението са полезни и се използват активно за медицински цели, коренът на ашваганда е склад на полезни вещества и именно коренът ашваганда е универсалното средство за много болести. Най-полезен е зрял корен от 3 или 4 годишно растение. Но някои експерти в областта на аюрведичната медицина твърдят, че може да се използва и двугодишният корен. Тъй като растението се отглежда главно в оранжерии, възрастта на корените на ашвагандан е много лесна за проследяване. След събиране суровите материали се измиват добре и се сушат, не се изисква допълнителна обработка.

Ашваганда: композиция

Поради своята екзотика и приложение главно в традиционната медицина, химичният състав на ашваганда не е проучен напълно. Но учените казват с увереност, че растението има много хранителни вещества:

Ашвагандха: лечебни свойства

Без съмнение, ashwaganda е една от най-полезните растения, тя има много полезни свойства:

• имуностимулиращи и възстановяващи (не отстъпват на такива признати имуномодулатори като прополис, джинджифил и ехинацея пурпура);
• антивирусни и антибактериални;
• противовъзпалителни (като черен старец и жълт кантарион);
• хапчета за сън;
• успокояващ;
• болкоуспокояващо;
• диуретик;
• антитуморен (гравиола аналог);
• противопаразитно (като черен орех).

В допълнение към всичко по-горе, ашваганда се използва като средство за стимулиране на мозъчната активност и подобряване на паметта (успешно замества Готу Кола).

Ашваганда: приложение

Широкото приложение на ашваганда в традиционната медицина се дължи на неговите полезни свойства и уникален химичен състав.

• Ашваганда се използва за лечение на почти всички болести! На първо място, това растение подмладява тялото, подрежда всичките му системи. Като приемате редовни лекарства от ашваганда, можете да забравите за главоболие, безсъние, тревожност. Растението активира централната нервна система и подобрява мозъчната функция.
• Ашваганда е необходим за повишаване на имунитета и за лечение на настинки, бронхити и пневмония. В борбата срещу белодробните заболявания, той е толкова ефективен, колкото вечерната иглика. Ashwagandha също се занимава с стомашно-чревни проблеми с лекота: паразити, дизентерия, диария, дисбактериоза се елиминират в рекордно кратко време.
• Ашваганда се използва за изтощение и анемия, използва се за лечение на възрастни и деца. Мъжете ще се интересуват, че растението подобрява ефикасността и активира активността на спермата (като йохимбе), а ашваганда помага на жените да установят цикъл и да забременеят. Паста от смлени корени или листа се използва за лечение на кожни заболявания за облекчаване на ставни възпаления.

В комбинация с други растения, ашвагандха многократно подобрява терапевтичния ефект: коренът от женско биле и коренът ашваганда се използват за подобряване на зрението.

Ашваганда: за жени

За женската репродуктивна система и здравето, ashwagandha е истинско откритие:

• определя менструалния цикъл;
• регулира отделянето по време на менструация и спира кървенето;
• изглажда ефектите от менопаузата;
• лекува женското безплодие;
• предотвратява аборти;
• е отличен регенериращ агент след раждане.

По отношение на полезните си свойства за женското тяло, ашваганда е още по-напред от червената детелина, призната за най-ефективното лекарствено растение за решаване на гинекологични проблеми!

Ашваганда: аюрведа

В аюрведа, ашвагандата заема централно място, почита се по същия начин като жен-шен в Китай. Според традиционната индийска медицина, ашваганда ефективно засяга органите и системите:

• кости,
• мускули,
• мозъка,
• нервна система
• репродуктивна система.

В ayurveda ashwagandu се използва предимно за подмладяване и укрепване на вътрешните сили на тялото. Лекарите препоръчват за пиене отвари от корените, листата и плодовете, да нанасят наземните части на растението външно върху засегнатата кожа и възпалените стави. Маслото Ашваганда традиционно се използва за подобряване на репродуктивната функция на мъжете и жените, а на бременните жени се препоръчва редовно да приемат растението за храна, тъй като се смята, че то подхранва плода добре. Преди да започнете да използвате индийския женшен, традиционната медицина препоръчва курс на почистване на тялото.

Ашваганда: Капсули

Сега можете да закупите специални добавки, съдържащи ашваганда. Една от най-често срещаните варианти са - капсули с ашваганда. Като част от тези лекарства - чист екстракт от растението, формата на капсулата е много удобна за употреба, капсулната обвивка, веднъж в тялото, се разтваря незабавно и екстрактът започва да действа след 15-20 минути.

Производителите на хранителни добавки предлагат да ги използват, за да подобрят имунитета и да повишат общия тонус на тялото.

Прах от Ашваганда

Ashwagandha се предлага и в прахообразна форма - добре смлян растителен корен. Такова лекарство може да се разтвори във вода и във всяка друга течност, както и да се направят специални мехлеми и пасти за външна употреба.

Ашваганда: инструкция

Нанесете ashwagandu може да бъде само след консултация с лекар, и само следвайки инструкциите. Оптималната дневна доза за възрастен е 2000 mg, но трябва да се приема два до три пъти на ден, разпределени по време на хранене. Можете да пиете капсули или прах, разтворен във вода само по време на хранене. В някои случаи, например, по време на лечението на безсъние и тревожност, една доза от ашваганда трябва да бъде 50 или 100 mg, а до 500 mg може да се консумира на ден.

При разумно приемане и спазване на препоръките положителният ефект не отнема много време.

Ашваганда: как да го вземем

Ашваганда може да се приема както вътрешно, така и външно. Основното е да се спазва дозировката, а между приемите трябва да има интервал от поне три часа. Необходимо е да се пие лекарство по време на храна, измиване с голямо количество вода.

Ашваганда: противопоказания

Екзотичните ашваганда имат противопоказания:

• индивидуална нетърпимост,
• хипертония,
• гастрит,
• язва.

Официалното лекарство препоръчва с повишено внимание по време на бременност и кърмене.

Ashwagandha: купи, цена

Ето такава широка гама от форми, дози и производители на Ashvagandy:

1. Купете Ashwagandu на ниска цена и с гарантирано високо качество на известния американски онлайн магазин iHerb Organic.
2. Подробни инструкции за поръчка: Как да направите поръчка за iHerb!
3. Когато поръчате за първи път с iHerb код, ще спестите 10 долара! Препоръчваме да го използвате, защото при втората поръчка няма да има отстъпка и дори услугата cashback няма да върне лихвата от покупката, тъй като цените са много ниски! В допълнение, можете да закупите заедно с нас за промоции и продажби в други онлайн магазини, например, с промоционалния код Yulmart, можете да си купите домакински уреди с отлични отстъпки, M.Video промоционален код, който ви позволява да спестите на 50 000 електронни продукта, литър промоционален код Книгите са по-евтини, а Adidas Promotional Code ще предостави отстъпка за маратонки и спортни дрехи.
4. Всичко за плащане и доставка: iHerb плащане и iHerb доставка!

Снимка източник: iHerb.com

Ashwagandha: ревюта

Как Ашваганда ви помага? Вашата обратна връзка е много важна за начинаещите!

Ашваганда (Ашваганда) 400мг

Ашваганда (Ашваганда) 400мг

Ашваганда (Ашваганда) 400мг

• 200kaps.
• 30kaps.
• 100kaps.
• -

• описание
• Отзиви
• Екстри. информация
• Доставка и плащане

• Въпреки разпространението на концепцията, не всички хора знаят какво е то - адаптогените. Това са лекарства, които съдържат комплекс от съединения, които имат мощно здравно и поддържащо действие върху тялото. Към адаптогените се включват някои растения, които съдържат подобни вещества. Едно такова растение е Ашваганда.

  Ashwagandha - какво е това, лекари прегледи

  Ашваганда е храст, който расте в индийската провинция. На латински, растението звучи като Withania Somnifera (хипнотичен Vitania), а популярните му имена са многобройни: духът на коня, индийският жен-шен, слънчевата светлина Physalis, зимната череша.

  Още по-многобройни са нейните лечебни свойства, които се дължат на уникалния химичен състав. Той все още не е напълно проучен, но е установено, че най-активните вещества в растението са виталиниди. Това са растителни стероидни съединения, повечето от които са в основата на ашваганда.

  Често в мрежата се поставя въпросът защо ашваганда е забранена в Русия. Всъщност няма нищо подобно и можете свободно да го купувате в аптечни вериги или специализирани магазини. Това може да се дължи на мощния ефект на добавката върху тялото. Според прегледите на лекари и хора, които са приемали Ашваганда, той надминава добре познатия китайски женшен по ефективност.

  Ashwagandha (Ashwagandha) - терапевтични свойства и противопоказания, как да се вземат (инструкции)

  Сред многото лечебни свойства на ашваганда (Ашваганда) са следните:

  • е много силен антиоксидант, предотвратяващ разрушаването на клетките;
  • спира процеса на стареене;
  • стимулира и поддържа имунната система;
  • възстановява енергийния баланс в тялото, допринася за спокойствието и хармонията;
  • възстановява когнитивните способности, нормализира нервните процеси в мозъка;
  • повишава устойчивостта на организма към всеки стрес;
  • нормализира метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати; има антитуморен ефект;
  • спомага за понижаване на холестерола; поддържа сърдечно-съдовата система;
  • елиминира нарушения на съня, депресия, тревожност, жажда за алкохол;
  • има анаболен ефект върху мускулната тъкан.

  Ашваганда (Ашваганда) се използва широко в спорта. Неговото въздействие върху тялото на спортистите, в допълнение към горното:

  • стимулира производството на собствен тестостерон;
  • активира растежа на мускулната тъкан;
  • намалява съдържанието на млечна киселина в мускулите;
  • ускорява възстановяването след тренировки.

  В същото време, най-подходящите ще бъдат приемането на Ашваганда за спортисти от по-възрастната възрастова група, чието производство на тестостерон е значително намалено. Допълнителното използване на добавката Ashwagandha ще повиши нивото му до оптимални стойности и ще подобри спортните постижения.

  Използването на ашваганда за мъже има положителен ефект върху сексуалната активност, либидото, състава на сперматозоидите. Растението е в състояние да предотврати развитието на заболявания на простатната жлеза и импотентност.

  Ашваганда за жените е особено полезен по време на периоди на хормонални смущения. Например, тя възстановява тялото след раждането, нормализира менструалния цикъл, прави менопаузата почти незабележима. Може да се използва за предотвратяване на заболявания, свързани с ендокринни нарушения: алопеция, миоми, ендометриоза и други.

  Ашваганда може да се прилага външно и вътрешно. Външната употреба е подходяща за лечение на заболявания на ставите, козметични проблеми. За да направите това, направете прах от прах (с вода, мед и други), и след това го наложи върху желаната част на тялото като приложение.

  Необходимата доза за вътрешно приложение варира от 200 до 6000 mg на ден. Необходимо е да го изберете поотделно, като се започне с минимум. Трябва да се помни, че ефектът не се появява веднага. Ашваганда има кумулативно и продължително действие.

  Малки дози се приемат веднъж дневно, едновременно с хранене. Големите разделят няколко пъти, също в зависимост от храната. Добавката може да се измие с всякаква течност, в обем не по-малък от чаша. Продължителността на лечението е различна: от 7 дни до 6 месеца.

  Не приемайте ashwagandu с язва на стомаха и високо кръвно налягане, с повишено внимание - в периода на носене на дете. Ако лекарството се приема продължително време и / или в големи количества, са възможни странични ефекти на Ashwagandha под формата на чревно разстройство.

  Възможно ли е да се купи ashwagandu в аптека, кратко сравнение на цените на различни марки

  Можете да си купите ашваганда (Ашваганда) в аптека, магазини за здравословни храни или онлайн магазини. Разходите и съставът на средствата ще бъдат различни.

  • Ашваганда от Дивата жътва на Орегон, 90 капсули. Според производителя добавката съдържа 1200 mg екстракт от корен на растението. Процентът на витанолид обаче не е уточнен. Инструментът е предназначен за един месец на приемане, а цената му е 1500 рубли.
  • Ашваганда от СЕГА, 90 капсули. Според производителя, тази добавка съдържа 4,5% от активните съединения на витанолиди. Тъй като препоръчваната доза е 3 капсули на ден, опаковката ще продължи един месец. В същото време цената на инструмента е доста висока - 1800 рубли.
  • Ashwagandha Himalaya, 60 капсули. Този производител твърди, че съставът на една капсула включва 8% витанолиди, а максималната възможна сума е 5%. Цената на пакета е около 700 рубли, а препоръчителната доза е 1 капсула на ден.

  Използвайки примера на Ашвагандски Хималаи, можем да заключим, че инструкциите за употреба на добавката имат значителни различия от различните производители. Между другото, повечето от тях не посочват съдържанието на екстракта от корени и витанолиди в единицата на продукта и не е възможно тези данни да бъдат проверени. Ние предлагаме висококачествена добавка Ashwagandha на адекватна достъпна цена, която съдържа 1,5% витанолиди. Можете да направите поръчка на сайта pepzakaz.ru по начин, който ви е удобен, тъй като е във всеки град.

  Нашият онлайн магазин предлага няколко опции за доставка:

  • Служба за доставка на Boxberry (плащане за доставка при получаване в точката на доставка или куриер)
  • Руска поща 1 клас (експресна) - 300 рубли (фиксирана цена)
  • Транспортна фирма "КИТ" (плащане за доставка при получаване в точката на доставка или куриер)
  • Транспортна фирма "Бизнес линии" (плащане при доставка при получаване в точката на издаване или куриер)
  • EMC Куриер

  • Сумата на поръчката над 10000р
    
  • Поръчката съдържа елемент с надпис „Безплатна доставка“

  Полезни свойства на песъчливото растение. Ефектът на добавката върху човешкото тяло. Защо ашвагандата е забранена в Русия?

  Лечебните свойства на лечебните растения са изследвани хиляди години. В народната медицина отдавна се използват суровини от естествен произход. Обратно в древна Индия, ашвагандата е била използвана за облекчаване на стреса, подобряване на качеството на съня и общо възстановяване. Това е нисък храст, плодоносен червен плод. За терапевтични цели се използват корените и плодовете.

  В съвременния свят екстрактът от ашваганда се предлага под формата на хранителни добавки. По определени причини този инструмент е забранен в Русия. Но това не означава, че не е възможно да се получи интересуващия ни наркотик. Има начин да се купуват хранителни добавки. Основното нещо е да го вземеш правилно, за да не се нараниш. С правилния подход капсулите ашваганда могат да бъдат много ефективни.
  

  Основни компоненти

  Полезните свойства на ашванганди се определят от богатия му състав. Той съдържа необходимите за човека вещества, а именно:

  • фитостероли;
  • алкалоиди;
  • фенолни киселини;
  • аминокиселини;
  • сапонини;
  • пептиди;
  • липиди;
  • микро и макроелементи.

  Влизайки в стомашно-чревния тракт, компонентите се абсорбират. Всеки от тях играе важна роля в жизнените процеси.

  Jarrow Formulas, Ashwagandha, 300 mg, 120 капсули

  Ефектът на ашваганда върху човека

  Тя засяга организма постепенно и нежно. Не е необходимо да се чакат емоционални изблици, състояния на блаженство или безпрецедентна активност. Приемането на хранителна добавка, човек с течение на времето се чувства по-добре.

  Умерената консумация ви позволява да постигнете различни ефекти. Ако говорим за общото въздействие на ашваганда на човек, то тогава могат да се добавят следните точки към списъка с постиженията й:

  • има седативно действие;
  • контролира нивата на естроген;
  • нормализира производството на андрогени;
  • регулира биохимичните процеси;
  • предотвратява сърдечносъдови заболявания;
  • повишава хемоглобина;
  • показва лош холестерол;
  • намалява риска от сърдечна исхемия;
  • укрепва ставите и костната тъкан;
  • участващи в производството на хормони;
  • облекчава възпалението;
  • има тонизиращо действие;
  • е средство за лечение на атеросклероза;
  • има заздравяващ ефект на раната;
  • инхибира растежа на бактериалната флора;
  • инхибира развитието на ракови клетки;
  • не позволява пренапрежение на нервната система;
  • активира мозъчната дейност;
  • подобрява настроението;
  • прави човек по-енергичен;
  • облекчава безсънието;
  • насърчава звука, дълбок сън;
  • облекчава умората;
  • повишава устойчивостта на стреса;
  • стимулира имунната функция;
  • подмладява тялото;
  • понижава кръвното налягане (вярно за хипертония);
  • коригира месечния цикъл при жените;
  • постепенно увеличава потентността при мъжете;
  • повишава издръжливостта на физическо натоварване;
  • насърчава развитието на мускулна тъкан;
  • помага за възстановяване от сериозни заболявания.

  Именно благодарение на разнообразните ефекти върху тялото ашвагандата е наистина универсална субстанция. Хранителни добавки, направени на негова основа, е целесъобразно да се приемат както за терапевтични цели, така и за профилактика.

  Solgar, екстракт от корен на Ashwagandha, 60 вегетариански шапки

  Показания за употреба

  Вземете лекарството ще бъде полезно както за мъжете, така и за жените. Ashwagandha отлично либидо се повишава независимо от пола. За мъжете това ще помогне за решаване на проблемите с потентността.

  Тя ще бъде полезна за жени, страдащи от болезнени и продължителни ПМС. Също така, инструментът регулира менструалния цикъл. След завършване на курса периодите ще станат редовни и жената ще ги носи много по-лесно, отколкото преди.

  Ашваганда за жените може да бъде спасение от хроничен млечница. Този проблем е резултат от активността на гъбичките от рода Candida. Обсъденият инструмент е доста ефективен в тази ситуация. В допълнение, курсът ще бъде отлична превенция на фиброми и мастопатия.

  Ашваганда заслужава вниманието на хората, за които културизмът е компонент от техния живот. Факт е, че веществата в ашвагандския състав допринасят за изграждането на мускулна маса. При редовни упражнения и паралелно използване на хранителни добавки могат да се постигнат впечатляващи резултати. Мечтата на всички, които участват в бодибилдинг - еластични мускули. Ашваганда ще помогне да се сбъднат желанията.

  Пиенето на капсули се препоръчва не само да се занимава с бодибилдинг. Ашваганда е надежден съюзник на всички спортисти. Тя ще помогне и на обикновените граждани, които водят активен начин на живот. Най-голяма нужда от такава подкрепа възниква:

  • ученици по време на сесията;
  • за хора, които работят в напрегнат ритъм;
  • със силно физическо натоварване.

  Тъй като добавката има ефект върху централната нервна система, е уместно тя да се приема в случай на психични разстройства. Активните съставки на ашвагандата се успокояват. Показания за употреба са:

  • агресия;
  • повишена нервност;
  • безсъние;
  • натрапчиви неприятни мисли.

  Тъй като ashwagandha има лечебни свойства, доказани в резултат на изследвания и потвърдени на практика, физическите здравословни проблеми са също индикации за неговото използване. Лекарството помага за лечение на такива заболявания:

  • атеросклероза;
  • хипертония;
  • исхемична болест на сърцето;
  • инсулт, инфаркт;
  • анемия;
  • респираторни заболявания;
  • множествена склероза;
  • Болест на Паркинсон;
  • поражение от вируси и бактерии;
  • паразитна инфекция;
  • мускулна дистрофия;
  • нарушение на зрителната функция;
  • онкология;
  • хемороиди;
  • стомашно разстройство;
  • гуша;
  • артрит;
  • кандидоза;
  • сексуална дисфункция.

  Наред с другите неща, ашваганда помага да се отърве от пристрастяването към тютюна и може да се използва за борба с наркоманията.

  Херб Фарм, Ашваганда, цял корен, 30 мл

  В аюрведичната медицина, която се практикува в Индия, екстрактът от корен, плодове и дори листата на обсъжданото растение се счита за незаменима помощ. Тук се използва като основно лекарство за много болести. Като допълнение, ашвагандха се признава от лекарите от ЕС и САЩ.

  Отзиви на руски експерти са смесени. Някои смятат, че употребата на хранителни добавки Ashwagandha е доста важна в определени ситуации. И един от работниците на медицината е категорично против използването на екстракта от този храст. Критиците обясняват своята позиция с факта, че когато се злоупотребява, веществото може да предизвика пристрастяване, като наркотик. Трябва ли да бъда предпазлив? Определено този въпрос заслужава внимание.

  Обратна страна на монетата

  При предозиране и прекалено дълъг курс са възможни такива неприятни явления:

  1. депресирано състояние;
  2. апатия към всичко, което се случва;
  3. проблеми със сутрешното покачване;
  4. забавяне и инхибиране на реакциите;
  5. неразположение;
  6. липса на енергия;
  7. понижено налягане;
  8. синдром на раздразнителен стомах;
  9. желание за запушване.

  Ако вземете неконтролирана хранителна добавка, ситуацията може да се влоши. Страничните ефекти се засилват до необходимостта от хоспитализация. Ако вземем под внимание тази възможност за развитие на събития, става ясно защо Министерството на здравеопазването на Руската федерация забранява ашваганда.

  За да се избегнат нежелани последствия, лекарството трябва да се комбинира с други хранителни добавки. Това е необходимо за баланса. В допълнение, в никакъв случай не трябва да надвишава препоръчваната доза.

  Трябва ли да купувам забранено лекарство?

  След като прочетете огромен списък от индикации, много хора се чудят защо екстрактът от ашваганда е забранен в Русия. Защо лишава хората от толкова полезна субстанция, която може да подобри тялото?

  Не всичко е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Факт е, че предозирането може да причини сериозни увреждания на здравето. С дълъг курс дори пристрастяване. Основанията за забраната са мерките за сигурност. Въпреки че, ако приемате хранителната добавка правилно, тя ще бъде от изключителна полза.

  Разбира се, поради забраната, продуктът не се продава. Това означава, че е невъзможно да се закупи ashwagandu в аптеката. Въпреки това, винаги има алтернативен вариант - интернет. Например, на уебсайта на iHerb е на разположение да изберете и поръчате всякаква хранителна добавка от интерес.

  Ние сме внимателни

  Преди започване на курс е необходимо да се сравнят лечебните свойства и противопоказанията. Да, ашваганда наистина има благотворен ефект върху тялото и е ефективно средство срещу много болести. Въпреки това, ако не се вземат предвид редица забрани, приемането на лекарството може да повлияе на вашето здраве по непредсказуем начин.

  Какви са противопоказанията на ашваганда?

  1. няма смисъл да продължавате курса, ако настъпи алергична реакция (вероятно поради идиосинкразия);
  2. на хранителната добавка е забранено да се дава на деца;
  3. експериментирането с употребата на хранителни добавки не трябва да бъде бременна жена и кърмачка;
  4. хората с язва на стомаха трябва да се откажат от капсулите;
  5. Не се препоръчва приемането на лекарството за прекомерна функция на щитовидната жлеза;
  6. трябва да се внимава при изразени патологии на вътрешните органи;
  7. Ако трябва да приемате други лекарства, трябва да разберете тяхната съвместимост с ашваганда.

  Няма да е излишно да знаете някои нюанси на приложение. Например, в острия стадий на респираторни и вирусни заболявания, лекарството е неподходящо. Но за да се възстанови от пренесените инфекции екстрактът от ашваганда е точно това, от което се нуждаете. Тя ще помогне на тялото да стане по-силна и да върне силата, похарчена за борбата с болестта.

  По-точно определете възможните рискове и потенциални ползи може да лекува. Поради това не се допуска поглъщане на таблетки без предварително одобрение от Вашите действия от страна на специалист.

  Природни фактори, релаксация на стреса, Ашваганда, Сензор, 60 капсули

  Ashwagandy Съвети

  Закупувайки хранителна добавка в капсули или прах, определено трябва да разберете как да вземете лекарството правилно. Методът се определя от формата на освобождаване на продукта. Ако се занимавате с прах, ще трябва да приготвите чай.

  Ако сте закупили капсули Ashwagandha, приложението ще бъде още по-лесно. Достатъчно е да преглътнете хапчето по време на хранене или преди да седнете на масата. Колко нужда за едно време? Тази информация осигурява инструкция на ашваганда. Всичко зависи от концентрацията на активното вещество. Производителят е длъжен да даде ясни препоръки за допустимите дозировки и продължителността на курса. Ето няколко примера за аналози, както и това, което казват инструкциите за употреба, приложени към тях.

  Ашваганда от Now Foods. Лекарството е капсула на растителна основа. 90 броя в един буркан. Активното вещество 450 mg. Ашваганда сега се приема по 1 капсула два пъти или три пъти на ден.

  Ashwagandha от Himalaya Herbal Healthcare. Опаковка от 60 капсули. Съставът на органичния корен на ашваганди - 10 мг, както и неговият екстракт (280 мг) и прах (380 мг). Производителят препоръчва да се пие по една таблетка дневно преди хранене.

  Ашваганда от Органична Индия. Капсули, изработени от органични суровини. Опаковка от 90 броя в опаковка. Съдържанието на активна съставка е 400 mg. Приемайте по една капсула два пъти дневно.

  Оптимизиран Ашвагандха от Life Extension. В един буркан 60 капсули, всяка от които съдържа 125 mg активно вещество. За една доза е достатъчна 1 капсула. Пийте два пъти на ден. Това трябва да се прави на празен стомах.

  Ашваганда прах от Starwest Botanicals. Сертифициран продукт от естествени суровини. Начин на приготвяне на напитката: 1 ч. Л. Прах да се пари една чаша вряла вода и се оставя за 3-5 минути. Напреженият чай се консумира между храненията.

  При условие, че се наблюдават правилните дози, гореспоменатите хранителни добавки значително ще подобрят общото състояние на тялото.

  Да, мненията на лекарите относно ашваганди са разделени. Продуктът не се продава. Приемането на хранителни добавки понякога се съпровожда от странични ефекти. Но въпреки всичко, такъв щедър дар на природата не може да бъде пренебрегнат. В края на краищата, преди пет хиляди години в Индия хората от това растение не са намерили спасение от различни болести. Използването на средства в Аюверд и до днес - доказателство за неговата ефективност. Може би това вещество ще помогне за решаване на вашите здравословни проблеми.